NaCl
ども、ミツキです。
ポケモンの新作発表を見ました。
新しく始まる歯磨きアプリ『ポケモンスマイル』。
パズルゲームの『ポケモンカフェミックス』。
20年越しのリメイク『ポケモンスナップ』。
そして剣盾やポケモンGOのアップデート。
いつになっても、いくつになってもポケモンの新情報は心踊ります。
ポケモンが好きでよかったなと、ポケモンが好きで盛り上がれる人生を送ってきてよかったなと、こういうときに感じる。
もったいぶるように来週も何やら情報があるみたいなので、そこも密やかに楽しみにしてます。
さてさて、話題は変わりまして。
死ぬかと思った話をします。
それは昨日の出来事。
昨日私はランニングをしました。
朝活始めましたという報告はこの前にもした通りで、今も地味に続いております。(雨の日は除く)
chicanno-mizki.hatenablog.jp
とか言っておきながら昨日は朝外に出ることができなくて。
結局夜になってから走ることにしました。
朝できなかった分も取り返そうと思ってかなり運動強度を上げて、中学のマラソンみたいな走り方をしました。
帰ってきて筋トレもした。腹筋、背筋、腕立て、側筋。高校の部活みたいな筋トレした。
それが今の私には強すぎたんだろうな。
脱水症状を起こしました。
もうね、目の前にヒヨコが飛ぶくらいのフラフラピヨピヨ。
汗も出ない、筋トレ直後で横になった状態から全く起き上がれない、力が入らない。
ヤバイと思って水を飲んでもイマイチで。
『あ…このまま死ぬんか……』とさえ思いました。
と、そのとき。
『塩だ！塩を舐めるんだ！』
って誰かが教えてくれたんですよね。
それは中学の駅伝の顧問だったかもしれないし、高校の部活のコーチだったかもしれないし、全然関係ない健康番組のMCだったかもしれない。
よく耳にするけど実際効くのか？と思ってましたが、でもとりあえずキッチンに行って、いつもはフライパンやお鍋に向かって振る塩を直で舐めた。
『ﾍﾟﾛｯ……これは塩化ナトリウム……！？』
するとどうでしょう。
即効も即効。すぐ意識がハッキリしてきました。
で、一番驚いたのが舐めた瞬間から汗がまた出始めたこと。
ヒトの体って面白いなぁと思いました。
それと学生の頃の運動中、何気なく飲んでたスポーツドリンクはやっぱ大事だったんだなぁって。
今回得られた教訓。塩は偉大。先人も偉大。
もうこんな目に遭うのはこりごりだ～（顔抜き黒背景トホホオチ）
みたいな雰囲気だけど、運動は懲りずにしっかり続けていきますよ。
みなさんもどうか水分、そして塩分補給を欠かさずに。
ではでは～
